Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Не зря в народе говорят: “Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – все потерял»

         Одним из составляющих здорового образа жизни является рациональное питание. Еда бывает разной: вкусная – невкусная, любимая – нелюбимая, полезная – неполез­ная. Важнейшим жиз­ненно необходимым компонентом здорового питания яв­ляются витамины.

         Свое название витамины получили от латинского слова «вита» – жизнь, т. е. они жизненно необходимы для человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. Как и у чело­века, у каждого витамина есть свое имя. Витамины обозначаются буквами латинского алфавита.

         Само существование витаминов открыл в 1880 году русский врач-педиатр Николай Иванович Лунин. Дело Николая Ивановича Лунина продолжил Казимир Функ..